Bagi sebagian orang, impian mungkin hanya sekadar khayalan belaka. Namun, bagi sebagian lainnya, impian adalah motivasi untuk meraih sukses dan mencapai tujuan hidup. Tidak jarang orang menggunakan berbagai cara untuk mengumpulkan semua impian mereka dalam satu tempat agar bisa menjadi pengingat dan motivasi diri. Salah satu cara yang populer digunakan adalah membuat dream board atau papan impian.
Dream board adalah sebuah papan kecil atau lembaran kertas yang digunakan untuk menampung gambar-gambar atau kata-kata yang merepresentasikan impian-impian seseorang. Banyak orang mempercayai bahwa dengan melihat dream board setiap hari, mereka akan lebih termotivasi untuk meraih dan mewujudkan semua impian tersebut. Membuat dream board sendiri juga cukup mudah dilakukan dan bisa dilakukan oleh siapa saja.
Salah satu manfaat membuat dream board adalah membantu seseorang fokus pada tujuan hidup mereka. Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh American Psychological Association (APA), ditemukan bahwa orang yang memiliki tujuan hidup jelas cenderung memiliki motivasi yang lebih tinggi dan lebih mampu bertahan saat menghadapi rintangan-rintangan dalam mencapai tujuan tersebut. Dengan membuat dream board, seseorang bisa menentukan dengan jelas apa saja yang ingin dicapainya sehingga akan membantunya fokus pada hal-hal penting dalam hidupnya.
Selain itu, membuat dream board juga bisa membantu seseorang mengembangkan kreativitas dan imajinasi mereka. Dalam membuat dream board, seseorang harus berpikir kreatif dan menggabungkan gambar-gambar atau kata-kata yang merepresentasikan impian mereka dengan cara yang menarik. Hal ini bisa membantu seseorang melatih imajinasinya dan mengembangkan kreativitasnya.
Menurut psikolog klinis, Dr. Carla Marie Manly, membuat dream board juga bisa membantu seseorang memvisualisasikan impian mereka dengan lebih jelas. “Dengan melihat gambar-gambar atau kata-kata pada dream board setiap hari, seseorang akan lebih mudah memvisualisasikan bagaimana rasanya saat impian tersebut terwujud,” ujar Dr. Manly.
Namun, bukan hanya sekadar membuat dream board saja yang penting. Seseorang juga perlu mengambil tindakan nyata untuk mencapai semua impian tersebut. Dream board hanya sebatas pengingat dan motivasi diri saja, namun usaha dan kerja keras tetap diperlukan untuk bisa mewujudkan semua impian tersebut.
Tidak perlu khawatir tentang bagaimana dream board akan terlihat sempurna atau indah, yang penting adalah mengekspresikan semua impian dalam satu tempat agar bisa menjadi motivasi diri dalam mencapai tujuan hidup. Jadi, ayo mulai kumpulkan semua mimpimu dalam sebuah dream board yang kamu buat sendiri!
